Webinar Grenzen stellen in 2027

Hoe vaak heb je het afgelopen jaar ja gezegd terwijl je eigenlijk nee wilde zeggen? Hoe vaak heb je extra werk opgepakt, afspraken gemaakt waar je geen energie voor had of je eigen plannen uitgesteld omdat iemand anders iets van je nodig had? Misschien neem je je regelmatig voor om beter je grenzen aan te geven, maar op het moment zelf vind je het toch lastig. Je wilt niemand teleurstellen, voelt je verantwoordelijk of bent bang dat anderen je egoïstisch of lastig vinden. En voor je het weet, begint een nieuw jaar waarin je opnieuw te veel van jezelf vraagt.

Stel je eens voor dat 2027 er anders uitziet. Dat je een verzoek van een collega kunt afslaan zonder je daar de hele dag schuldig over te voelen. Dat je na werktijd je laptop dichtklapt zonder nog even snel dat ene mailtje te beantwoorden. Dat je een afspraak afzegt omdat je rust nodig hebt, zonder jezelf uitgebreid te verantwoorden. En dat je niet automatisch verantwoordelijk voelt voor het oplossen van problemen van anderen. Je houdt energie over voor je eigen plannen, je vrije tijd en de mensen die belangrijk voor je zijn.

Tijdens deze praktische en interactieve online webinar over grenzen stellen ontdek je waarom nee zeggen soms zo moeilijk is en hoe je oude gedragspatronen kunt doorbreken. Je leert hoe je duidelijker je grenzen aangeeft, voor jezelf opkomt en beter omgaat met het schuldgevoel dat daarbij kan ontstaan.

Na deze webinar:

-Herken je de momenten waarop je over je eigen grenzen gaat en waarom je dat doet.

-Weet je waarom je zo snel ja zegt, ook als je eigenlijk nee wilt zeggen.

- Kun je op een duidelijke en respectvolle manier nee zeggen, zonder jezelf uitgebreid te verantwoorden.

- Weet je hoe je kunt reageren wanneer iemand teleurgesteld is of jouw grens niet accepteert.

- Kun je onderscheid maken tussen jouw verantwoordelijkheid en die van een ander.

- Heb je een concreet actieplan om in 2027 andere keuzes te maken en je grenzen beter te bewaken.

Zodat je aan het einde van 2027 niet opnieuw hoeft te constateren dat je vooral voor iedereen hebt gezorgd, behalve voor jezelf.