Navigatie overslaan
Versa Vrijwilligerscentrale Home
Account aanmakenLog in

Contact

  • Ruitersweg 35, 1211 KT Hilversum, Nederland
  • [email protected]

Versa Vrijwilligerscentrale

  • Voor organisaties
  • Hilversum
  • Gooise Meren
  • Weesp
  • BEL

Doe mee

  • Activiteiten
  • Zoek Organisaties
  • Organisatie toevoegen
  • Account aanmaken
  • Log in
  • Help
  • Content policy
  • Privacyverklaring
  • Algemene Voorwaarden
  • Toegankelijkheidsverklaring

Powered by Deedmob tools

Post | mei 2026 | Vrijwilligers GM aan het woord | 2 min lezen

Quint (25) helpt ruiters met een beperking groeien en groeit zelf net zo hard mee

Door

Pietje Vlot

Quint (25 jaar oud) begeleidt naast zijn fulltimebaan als consultant al 13 jaar ruiters met een beperking bij manege Gooi en Eemland. Zijn verhaal laat zien hoeveel impact een paar uurtjes vrijwilligerswerk kan hebben.

Op doordeweekse dagen zit Quint Verzuu (25) in de auto naar klanten in het hele land. Hij werkt fulltime als consultant bij een softwarebedrijf in Leusden. Maar op zaterdag verruilt hij zijn laptop voor rijlaarzen, paarden en stro. Dan is hij te vinden op manege Gooi en Eemland, waar hij ruiters met een beperking begeleidt tijdens hun paardrijles.

En dat doet hij al sinds zijn twaalfde.

“Ik begon hier eigenlijk door mijn zusje,” vertelt Quint. “Zij heeft een auto-immuunziekte en wilde graag leren paardrijden. Mijn moeder zocht een geschikte manege. Toen kwamen we hier terecht. Op een dag vroegen ze of ik wilde meelopen tijdens de staplessen van ruiters met een beperking. Dat leek me leuk. En toen ben ik nooit meer weggegaan.”

Naast het paard Tijdens de lessen begeleidt Quint ruiters met een fysieke en/of mentale beperking. Sommigen kunnen zelfstandig zitten, anderen niet. “Bij sommige ruiters lopen we met z’n drieën mee. Eén bij het paard, twee naast de ruiter. Dat geeft veiligheid en rust.” Elke ruiter heeft vaste begeleiders waar mogelijk. “Voorspelbaarheid is belangrijk. Dan weten ze wie er naast hen loopt en wat ze kunnen verwachten.”

De lessen duren 35 minuten en vinden ’s zomers vaak plaats op de hei, ’s winters in de binnenbak. Er worden ook spelletjes gedaan zoals knuffels zoeken en ballen gooien. “Kleine uitdagingen die leuk en leerzaam tegelijk zijn. Je ziet ruiters groeien. Eerst durven ze bijna niet te bewegen, later reiken ze steeds verder om een knuffel te pakken. Soms hoef je ineens geen steun meer te geven. Dat is zo mooi.”

Paarden met een gouden hart Niet elk paard is geschikt voor dit werk. “Het zijn vaak voormalige sportpaarden. Die zijn rustig en ervaren.” Quint vertelt over een staples op de hei waarbij ineens een luchtballon in de bomen bleek te hangen. “De paarden schrokken, maar bleven toch stokstijf stilstaan. Alsof ze wisten: er zit iemand op mijn rug die mij nodig heeft.”

Een lange dag, een goed gevoel Quint is elke zaterdag van twaalf tot half zes op de manege. “Helpen met zadelen, meelopen, voeren, vegen, opruimen en daarna nog gezellig samen met de andere vrijwilligers theedrinken. Ik ben altijd moe als ik naar huis ga. Maar wel op een goede manier. Voldaan.” De vrijwilligers zijn een vaste club. “Het voelt als een extra vriendengroep. Ook als je een rotweek hebt gehad, weet je: hier wordt het sowieso gezellig.”

Meer dan vrijwilligerswerk “Helpen op de manege geeft me een goed gevoel en veel sociale contacten. Maar ook iets anders: je leert echt kijken naar mensen. Sommige ruiters kunnen niet praten. Dan let je op hun gezicht, hun houding, hun ogen. Dat neem ik ongemerkt mee in mijn eigen leven.”

Quint glimlacht. “Ik kan wel zeggen dat dit vrijwilligerswerk mijn leven verrijkt, dat kan ik iedereen aanbevelen. Je hoeft niet meteen hele dagen vrijwilligerswerk te doen. Eén uurtje maakt ook al verschil. En het is echt leuk!”

Deel blogpost
Gerelateerde blogposts
vrijwilligerswerk Nagelsalon Naarderheem

Ik studeer en doe vrijwilligerswerk

| Vrijwilligers GM aan het woord

Hi, Mijn naam is Sydney, ik ben 23 jaar jong en studeer creative business en ik doe vrijwilligerswerk bij de nagelsalon van Vivium Naarderheem in Naarden. Ik ben hiermee begonnen in 2022, toen ik even niets om handen had. Ik wilde graag iets kunnen geven aan een ander, iets nieuws proberen en mij inzetten voor iets anders dan het gebruikelijke studeren of werken. Zo kwam ik op de website van Versa Vrijwilligerscentrale Gooise Meren de vacature tegen als vrijwilliger bij de nagelsalon in de ouderenzorg. Al snel merkte ik dat ik een leuke klik had met deze doelgroep. Ik word er blij van hoe dankbaar zij zijn voor mijn komst iedere donderdagochtend, lokaal voelde het voor mij als iets kleins. Voor hen voelde het groots. Dus ben je jong en je wilt ook iets betekenen voor een ander, kijk op de site van de Versa Vrijwilligerscentrale. Er is altijd iets te doen en je kunt echt van betekenis zijn!
Lees meer
Zingen voor de ziel

Bedside Singer = Zingen voor de Ziel

| Vrijwilligers GM aan het woord

Zingen voor de ziel!
Lees meer
'Ik ben voorzichtig als tolk begonnen, daar ben ik wel in gegroeid.' Foto: © Foto Miché / Bastiaan Miché

‘Ik zeg altijd: Egypte is mijn vaderland, Nederland mijn moederland’

| Vrijwilligers GM aan het woord

Sam el Arabawy helpt altijd overal mee. Dat zit gewoon in haar. Vroeger al op school als er extra handjes nodig waren en tijdens koffie-ochtenden in de Koepel. Sinds drie jaar helpt ze als vrijwilliger bij Vluchtelingenwerk Hilversum, Gooi en Vechtstreek. Ze begon als tolk bij Vluchtelingenwerk en nu is zij ook maatschappelijk begeleider en budgetcoach. Maar haar hart ligt wel bij het tolken. “Als tolk ben je echt een cultuurverbinder. Vooral als mensen net uit de opvang komen - vaak Ter Apel - en ze komen naar Hilversum, hebben ze geen idee waar ze moeten beginnen. Waar ze moeten zijn. Als je de taal niet spreekt en de cultuur nieuw is voor je, dan is het heel lastig. Hoe werkt het hier en welke route moeten ze bewandelen? Waar kunnen ze anderen ontmoeten?” Bij Vluchtelingenwerk voelt El Arabawy zich erg gewaardeerd. Hoe kwam ze er terecht? “Gewoon gegoogled. Ik had zeventien jaar bij een naschoolse kinderopvang gewerkt en zocht iets anders. Toen zag ik online dat ze een Arabische tolk zochten. Ik kom uit Egypte, spreek goed Arabisch dus ik dacht dat dat wel iets voor mij zou zijn. Ik heb eerst een gesprek gehad bij de vrijwilligerscentrale van Versa op de Eemnesserweg en daarna een gesprek bij Vluchtelingenwerk. Dat voelde meteen goed, ze waren ook heel aardig. Ze vroegen me wat ik wilde, wat ik kon en wat mijn wensen waren. Toen ben ik voorzichtig als tolk begonnen. Daar ben ik in de loop van de tijd wel in gegroeid.” Begrip kweken De Nederlandse taalcursussen voor vluchtelingen beginnen vaak pas later, als de mensen een beetje bijgekomen en gewend zijn in hun nieuwe omgeving en als het drama van het vluchten iets is gaan liggen. “Maar in de tussentijd kan er bijvoorbeeld wel miscommunicatie ontstaan en kunnen ze onenigheid krijgen met de nieuwe buren. Ik kan dan in hun eigen taal en op hun manier uitleggen waarom de buurman boos is, wat in Nederland de norm is. Dat mensen hier vaak niet tot ‘s avonds laat opblijven omdat ze de volgende dag weer vroeg moeten werken. Als de nieuwkomers dat weten, kunnen ze er rekening mee houden. Zo voorkom je problemen. Dat bedoel ik met cultuurverbinder. Begrip kweken voor elkaars cultuur.” Mensen moeten elkaar helpen, vindt El Arabawy. Nederland wil ook meer naar een participatiemaatschappij. Bij Vluchtelingenwerk krijgen de mensen die net in Nederland zijn, de eerste stap om te participeren, om mee te doen. Zelf komt El Arabawy uit Egypte. Haar man, ook een Egyptenaar die toen al in Nederland woonde, was op vakantie in Egypte en ze werden verliefd. Ze trouwden en El Arabawy ging mee naar Nederland. “Toen ik hier kwam, had ik het voordeel van het sociale netwerk dat mijn man hier al had opgebouwd. Inmiddels woon ik langer in Nederland dan dat ik in Egypte heb gewoond. Ik zeg altijd Egypte is mijn vaderland, Nederland mijn moederland. Maar ik heb doordat ik zelf naar Nederland ben gegaan, wel begrip voor mensen die hier komen en helemaal niemand kennen, de taal niet beheersen, voor wie de cultuur vreemd is en die helemaal geen netwerk hebben.” Ik ga ervan stralen Vrijwilligerswerk hoort bij El Arabawy. Ze heeft het altijd gedaan en zal het altijd blijven doen. “Ik kan niet zonder. Ik word er echt blij van. Je helpt mensen en daardoor help je jezelf ook, ik ga ervan stralen en neem dat gevoel weer mee naar huis. Waar ik vervolgens met een glimlach rondloop. Je voelt je gewaardeerd, het is goed voor je sociale contacten. Je praat met collega’s, je helpt elkaar, je geeft elkaar complimenten, het voelt inmiddels als familie voor me. En iedereen kan het, iedereen kan bijdragen aan een mooiere samenleving. Het is niet ik ik, maar we we. Nederland is al mooi, maar kan nog mooier. Ik ben bezig om ook weer met een betaalde parttime baan te starten, maar bij Vluchtelingenwerk wil ik nooit meer weg.” Vluchtelingenwerk Hilversum, Gooi en Omstreken zoekt nog vrijwilligers. Graag zelfs. El Arabawy: “We moedigen vluchtelingen ook aan om vrijwilligerswerk te doen. Zo ontmoet je andere mensen, je helpt de samenleving en het staat ook nog eens goed op je cv. Je krijgt cursussen en trainingen als dat nodig is, je krijgt begrip voor elkaars cultuur, je voelt je echt betrokken.” Van Arabische sprekende mensen die anderen kunnen helpen met hun administratie, tot praktijkcoaches die nieuwkomers meenemen naar een koffie-ochtend in een buurthuis of de bibliotheek. Iets voor u? Heeft u interesse in een vrijwilligersvacature bij Vluchtelingenwerk Hilversum (en Wijdemeren)? Meer weten of aanmelden kan via www.versavrijwilligerscentrale.nl. Ook voor andere leuke en nuttige vrijwilligersvacatures. Dit interview heeft in de Gooi en Eembode online gestaan. Met dank aan de Gooi en Eembode mogen dit interview ook op ons platform plaatsen.
Lees meer